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㈠ 鱼油软胶囊和深海鱼油有什么区别
【1】什么是深海鱼油：深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为和DHA。普通鱼里面的EPA和DHA数量非常少，只有很冷地区深海里的鱼，比如三文鱼，沙丁鱼等体内的含量极高。
【2】什么是鱼油：我们常说的鱼油，其实也是来自深海，因为浅水鱼类身上基本不含欧米伽3的。只不过相较于明显标准提取自哪里、何种深海鱼类的深海鱼油产品，鱼油提取鱼类的来源及鱼种可能较差，如海域受污染、不是严寒地区的鱼类等，这样的鱼油效果相较于深海鱼油是大打折扣的。
【3】鱼油与深海鱼油的区别：鱼油和深海鱼油从鱼类数量、营养成分、鱼油来源和生长环境来讲是都不一样的。一般的鱼油是从很便宜的杂鱼中提取的，如沙丁鱼、鲭鱼等，且普通杂书数量众多，非常便宜，鱼体内含有的欧米伽3数量有限，这些鱼生活在近海，很容易受到重金属的污染。而优质的深海鱼油一般提取自名贵鱼种体内，如鲑鱼也叫三文鱼，数量少，具有极高的营养价值。这些鱼类通常来自远离人类的极寒海域，挪威、北美的北冰洋是其主要栖息地，纯净无污染，且数量有限，因此非常珍贵。
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㈡ 电动牙刷怎么选
有经验的我来了，我来分享一下我之前买电动牙刷的一些经验吧。
1、刷头
刷毛的材质：牙医很推荐使用中软毛，我的电动牙刷就是杜邦刷毛——中软毛。因为对于健康的牙齿来说，如果使用太硬的刷毛会容易磨损到牙齿，伤害到牙龈。但是用太软的刷毛也不太好，太软的刷毛可能清洁力不足。当然对有烟牙、牙结石之类牙齿问题的人来说，偏硬一点的刷毛会是不错的选择。不过，对于牙齿敏感的人来说，用偏软一点的刷毛来刷牙会减少对牙齿牙龈的刺激。
刷毛的磨圆率：国家的标准是刷毛磨圆率必须达到60%及以上才算是合格，如果磨圆率不达标准很容易会刮伤牙齿牙龈，我的forday有90%以上的磨圆率。
刷毛的摆动方式：根据我们平时的刷牙习惯，左右上下，电动牙刷的摆动方式也不同，有的电动牙刷是左右摆动的，比如我的电动牙刷就是左右摆动的，这种牙刷有点类似罗氏刷牙法，也就是大家说的旋转式刷牙法，能很好的把牙齿缝清洁干净，但是这种方法不太适合老人和小孩子，因为他们的牙齿都比较脆弱。有的电动牙刷是上下摆动的，比如松下的大部分电动牙刷，这种就很符合巴氏刷牙法的手法，对清洁牙龈沟特别有效。还有欧乐B的2D和3D的电动牙刷比较特别，2D是把罗氏和巴氏刷牙法结合起来，而3D则是把罗氏、巴氏和凿击式（刷牙齿咬合面的时候用凿击式）结合起来。
2、振动频率
现在很多电动牙刷的震动频率都是在2w~4w+之间。也有震动频率比较低的电动牙刷，几千的也有，不过这种基本上是那种刷毛摆动不太明显的电动牙刷，如果买了这种电动牙刷，你还是得学着点巴氏刷牙法，不然刷牙的效果就跟你平常刷的差不了多少。
最好选可以换档的电动牙刷，这样比较方便选择适合自己的档位来清洁牙齿。我买的forday花取就是有3万8的振频，还有4个档位。
3、电机
据我了解到的知识，现在市面上的电动牙刷电机有2种，空心杯和磁悬浮的电机，前一种比后一种要差上一些。
空心杯电机之所以会比磁悬浮要差上那么一点，主要是因为它的内部结构是会产生物理摩擦，导致噪音会比较大，一般没有做降噪处理的话，可能真的会很吵，而且如果这种电动牙刷如果振动频率也很高的话，那很有可能会让手部产生一种麻痹感。
而磁悬浮电机的内部是通过磁场的运动带动内部的零部件运动的，所以不会产生太大的声音，同时减少了物理摩擦，也不会产生如同空心杯那样麻手的体验。
以上就是我之前搜集到的挑选电动牙刷的小技巧了，希望可以帮到你。
㈢ 深海鱼油胶囊吃了有什么好处
一：深海鱼油好处：
1、清理血管垃圾、畅通血管
以进口深海鱼油为例每粒含三文鱼油1000mg(含EPA 180mg DHA 120mg)，科学配比：EPA 180mg：DHA 120mg，严格按3：2的比例配比，此比例配方的鱼油更易于人体吸收；可以帮助清理血管垃圾，使血管畅通，从而改善高血压、高血脂等疾病。
2､深海鱼油具有辅助降低血脂的作用，对患有高血脂的中老年人辅助治疗效果非常好。
3、深海鱼油对患有心血管疾病、关节炎的中老年人也很合适。
4、深海鱼油能最大发挥深海鱼油功效，调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高。
适宜人群：
1、免疫力低下者
随着年龄的增长，机体免疫能力会逐渐下降，深海鱼油中含有丰富的营养成分，能够提高人体的免疫能力。
2、更年期人群
深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系，当血液中的EPA和DHA浓度偏低时，发生轻度忧郁症的几率会明显提高，也有利于改善其它更年期症状。
3、心脑血管疾病患者
深海鱼油中的EPA有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，进一步防治心脑血管疾病。
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㈦ 服用深海鱼油有什么好处
虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。
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