助睡app

① 有什么好用的助眠的app可以使用吗

助眠类app有很多，比较常见的有好眠、喜马拉雅、小睡眠。

好眠app：有很多比较经典的助眠音乐，方便选择，都很管用。
喜马拉雅：大家都知道，里面可以收听很多声音。
小睡眠：很多白噪音，内容较丰富。

② 现在的有什么好的助眠app推荐吗

我感觉APP的效果都不大，主要是因为熬夜的问题吧，少熬夜尝试一下11点到11点半的时候没什么事情就放下手机准备睡觉，可以听听一些比较柔和的歌或者纯音乐

③ 求推荐一款可以催眠帮助睡眠的APP

只知道荣新奇教授用中西医结合+催眠疗法，心理治疗蛮靠谱，至于自我催眠，每个人需要并适合的催眠词不同，属于私人订制。所以同一个app不可能帮助所有人的睡眠

④ 最近身边朋友都有在用睡睡app，这个软件到底是干嘛的

“睡睡app”里面有酒店拼房，跟你分担住宿费；床位共享，闲置房子或者沙发给穷游的小伙伴们，寻找志同道合的好友，寻找有趣好玩的人，更是提高睡眠质量全身心旅行的好途径。相遇有趣的人，节省出行的费用，更重要让你有一场与众不同的旅游体验！

很早以前的软件吧，貌似下架了，还有人在用？！

⑤ 听什么能快速睡眠APP

人的睡眠是有一个周期的，不要在意快慢，只要睡前关灯、远离手机，都能达到身心修复的效果。很多人失眠是因为心理作用，需要放松心态。可以试一试好眠App，可以睡觉前放在床头，更踏实放心。

⑥ 有什么有助于睡眠的app吗

我觉得小睡眠app就挺好用的。他里面有各种各样催眠的声音啊，比如雨点儿落到芭蕉上的声音,浪花拍打沙滩的声音,还有夏天虫子在树林中鸣叫的声音。他可以同时播放三种你喜欢的声音，然后还可以定时。睡眠效果特别好，我自己就在用。

⑦ 助眠的app有哪些

一、白噪音APP

睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和。

二、萤火虫睡眠APP

有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告。

三、蜗牛睡眠APP

可以记录呼噜声和梦话。

四、潮汐APP

选择睡眠状态后，手机就进入不可以玩游戏的状态，失眠障碍扫清70%。

五、海豚睡眠APP

界面吼清新，还有哄睡觉选项，有心灵瑜伽神马的，很适合睡前放松。

(7)助睡app扩展阅读：

有助于睡眠的方法：

1、有规律的作息时间

睡前应该断电几小时，这几个小时不应该用来上网寻求瘦身计划，反而是睡眠的最佳时间段。只有保证规律的作息时间，才能提高睡眠质量。

2、做瑜伽

虽然不建议睡前做繁重的有氧运动，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展并放松肌肉，年纪大的人每天做瑜伽运动将有助于更好的睡眠。

3、睡午觉

午睡被称为“分段式睡眠”，其作用要远胜过“恶补式睡眠”。午睡不仅可以提高下午的工作质量，还可以使身体得以放松，更能提高夜晚的睡眠质量。

⑧ 有个帮助睡眠和起床的安卓软件叫什么·

起床的那肯定是闹钟了
至于辅助睡眠的软件有好多，不过想来也没什么用

⑨ 不知道哪款助眠APP能有效帮助睡眠的

现在帮助睡眠的APP的很有很多，但是我觉得e睡眠这个APP对睡眠质量差的人很适用，我现在也在使用这个APP，感觉还是挺好用的，最让我满意的是，它采用的是国外的声音技术，是一种物理的干预手段，使用起来很方便。

⑩ 哄睡的app有哪些

1、Baby Sleep Sounds（婴儿睡觉声音）

完全不需要网络即可帮助宝宝入睡，只要使用内含节奏性“嘘声”的设置就可以帮助宝宝入睡。父母们可以将嘘声与真实声的摇篮曲相结合，甚至录制父母亲自唱的摇篮曲，并将其混音储存为循环播放以供宝宝就寝时间使用。