1. 線上馬拉松報名哪個APP靠譜點

通過下載悅跑圈這個App就可以報名參加線上馬拉鬆了，非常方便，到時候通過上傳當天的跑賽數據，還有可能獲得屬於自己的獎牌。


下載一個跑步軟體，例如悅跑圈之類的，用手機號注冊一個賬號，裡面有所有各地的馬拉松比賽及時間，好有好多跑友之間可以進行技術交流，作為田徑愛好者歡迎你的加入，加油。

馬拉松訓練是來源於長期不斷的堅持，主要就是耐力有氧訓練，冰凍三尺非一日之寒，加油好好訓練吧。

路線全長42.195公里. 昔日菲迪皮得斯所跑過的路線，全程為40公里。第二屆奧運會馬拉松比賽程為40.260公里，第三屆為40公里，第四屆奧運會決賽馬拉松跑的正式距離為42.195公里。

這是因為，在1908年第四屆倫敦奧運會召開時，英國的王室成員要觀看馬拉松比賽，大會組委會就將起點安排在溫莎爾宮的草坪前，終點設在白城運動場，二者之間的距離為26英里，但從全程到王室成員面前還有385碼，所以全程是26英里385碼，摺合後正為42.195公里。

2. 耐力公司可以選擇哪些搜索引擎關鍵詞以提高網站訪問率有幾個

首先要根據公司的產品和品牌進行分析，可以先做一些有關公司的長尾詞，流量來的以後，在做產品詞，品牌詞，最終還是根據實際情況分析數據吧。

3. 有沒有什麼好用靠譜的減脂app推薦啊

瘦吧app是一款健康減脂軟體，瘦吧app得搭配智能藍牙體脂秤可檢測人體數據（包含BMI ,體重，體脂率，內臟脂肪指數等），全面了解用戶的健康情況，解析身體密碼，為你推薦合適的減脂方案。

4. 健身app都有哪些

App推薦：健身寶典、掌上健身教練、7分鍾鍛煉、愛活力健身、燃健身等。

5. 什麼樣的健身app可以短時間內提高跑步耐力和速度

如果你是說手機軟體的話，可以告訴你沒有……就跟那些學習app一樣，版雖然可以給你知識和健身計劃權，但是一切都要靠自己實施，而且app軟體會讓你分心，所以我的建議是丟開手機訓練。
最重要的是，大部分的健身app都是為了鍛煉體型的，就算鍛煉了也不一定能提高跑步的速度。

首先你是想短時間提高，但是也要注意不要過度訓練，以免肌肉拉傷或者酸痛，合理地逐次增加鍛煉量，如果肌肉酸痛了就休息一兩天！體能可能不容易短時間猛增，所以注意一些技巧是很重要的！

如果是長跑，體能的分配是首要，前段以中速跑，中段稍慢一點，最後沖刺；同時，也要根據自己的步速，三步或兩步一次吸氣\呼氣；平時也可以進行一些有氧運動，比如騎車慢跑游泳之類的鍛煉，鍛煉體力，其中游泳的效果是最好的，而且對骨骼不怎麼有損害。

如果是短跑，跑步的時候要注意用前腳掌著地；提高速度的方法一般有提高步頻（增加步幅也可以，但是會有一定損害），可以進行高抬腿、單足跳、擺臂的練習。電影《火的戰車》里的運動員們也有在水中跑步、被狗追的訓練方法，也只用了一個月的時間，你要是感興趣可以試一試。

雖然有點跑題，不過希望我的回答能幫到你！

6. 有什麼app可以有運動

如果是運動的數據記錄的話，手機自帶的健康就可以滿足，如果還需要一些功能的話，直接小程序吧，小程序本身就是工具，八分鍾運動，可以滿足運動約人，建隊伍，約場館等.

7. 關於網頁游戲重復動作的軟體。

是個不錯的問題。不過據我了解，目前好像找不到這樣能像按鍵精靈那樣進行滑鼠和鍵盤的操作同時可以最小化執行的軟體，跟你一起期待這樣的軟體。

8. 有哪些好用的運動健身類 app

哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。