① 有什麼好用的助眠的app可以使用嗎

助眠類app有很多，比較常見的有好眠、喜馬拉雅、小睡眠。

好眠app：有很多比較經典的助眠音樂，方便選擇，都很管用。
喜馬拉雅：大家都知道，裡面可以收聽很多聲音。
小睡眠：很多白噪音，內容較豐富。

② 現在的有什麼好的助眠app推薦嗎

我感覺APP的效果都不大，主要是因為熬夜的問題吧，少熬夜嘗試一下11點到11點半的時候沒什麼事情就放下手機准備睡覺，可以聽聽一些比較柔和的歌或者純音樂

③ 求推薦一款可以催眠幫助睡眠的APP

只知道榮新奇教授用中西醫結合+催眠療法，心理治療蠻靠譜，至於自我催眠，每個人需要並適合的催眠詞不同，屬於私人訂制。所以同一個app不可能幫助所有人的睡眠

④ 最近身邊朋友都有在用睡睡app，這個軟體到底是幹嘛的

「睡睡app」裡面有酒店拼房，跟你分擔住宿費；床位共享，閑置房子或者沙發給窮游的小夥伴們，尋找志同道合的好友，尋找有趣好玩的人，更是提高睡眠質量全身心旅行的好途徑。相遇有趣的人，節省出行的費用，更重要讓你有一場與眾不同的旅遊體驗！

很早以前的軟體吧，貌似下架了，還有人在用？！

⑤ 聽什麼能快速睡眠APP

人的睡眠是有一個周期的，不要在意快慢，只要睡前關燈、遠離手機，都能達到身心修復的效果。很多人失眠是因為心理作用，需要放鬆心態。可以試一試好眠App，可以睡覺前放在床頭，更踏實放心。

⑥ 有什麼有助於睡眠的app嗎

我覺得小睡眠app就挺好用的。他裡面有各種各樣催眠的聲音啊，比如雨點兒落到芭蕉上的聲音,浪花拍打沙灘的聲音,還有夏天蟲子在樹林中鳴叫的聲音。他可以同時播放三種你喜歡的聲音，然後還可以定時。睡眠效果特別好，我自己就在用。

⑦ 助眠的app有哪些

一、白噪音APP

睡眠小助手，可以聽風聲雨聲鳥叫聲，安靜又平和。

二、螢火蟲睡眠APP

有調理呼吸的一個功能，然後可以選擇睡眠音樂，設置鬧鈴神馬的，定好睡眠時長就可以，很方便！還會出睡眠狀況報告。

三、蝸牛睡眠APP

可以記錄呼嚕聲和夢話。

四、潮汐APP

選擇睡眠狀態後，手機就進入不可以玩游戲的狀態，失眠障礙掃清70%。

五、海豚睡眠APP

界面吼清新，還有哄睡覺選項，有心靈瑜伽神馬的，很適合睡前放鬆。

(7)助睡app擴展閱讀：

有助於睡眠的方法：

1、有規律的作息時間

睡前應該斷電幾小時，這幾個小時不應該用來上網尋求瘦身計劃，反而是睡眠的最佳時間段。只有保證規律的作息時間，才能提高睡眠質量。

2、做瑜伽

雖然不建議睡前做繁重的有氧運動，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展並放鬆肌肉，年紀大的人每天做瑜伽運動將有助於更好的睡眠。

3、睡午覺

午睡被稱為「分段式睡眠」，其作用要遠勝過「惡補式睡眠」。午睡不僅可以提高下午的工作質量，還可以使身體得以放鬆，更能提高夜晚的睡眠質量。

⑧ 有個幫助睡眠和起床的安卓軟體叫什麼·

起床的那肯定是鬧鍾了
至於輔助睡眠的軟體有好多，不過想來也沒什麼用

⑨ 不知道哪款助眠APP能有效幫助睡眠的

現在幫助睡眠的APP的很有很多，但是我覺得e睡眠這個APP對睡眠質量差的人很適用，我現在也在使用這個APP，感覺還是挺好用的，最讓我滿意的是，它採用的是國外的聲音技術，是一種物理的干預手段，使用起來很方便。

⑩ 哄睡的app有哪些

1、Baby Sleep Sounds（嬰兒睡覺聲音）

完全不需要網路即可幫助寶寶入睡，只要使用內含節奏性「噓聲」的設置就可以幫助寶寶入睡。父母們可以將噓聲與真實聲的搖籃曲相結合，甚至錄制父母親自唱的搖籃曲，並將其混音儲存為循環播放以供寶寶就寢時間使用。