『壹』 大家比較常用的分期app都有哪些啊有專門做產後修復分期的嗎

我自己比較常用的就是花唄、借唄、還有愛分擔分期app。花唄就是日常的吃喝娛樂分期。愛分擔的話就是家庭消費的分期，主打結婚、月子、產後修復、親子早教還有口腔分期這些，如果你要你產後修復分期的的話可以在上面看下，很多產後修復中心都有和他們合作，分期付款不要利息手續費的，我覺得挺不錯的。

『貳』 推薦適合產後鍛煉的app

適合產後鍛煉的app

比如 有一個 叫 G 動
聽說是鍛 煉骨盆的
不過好像不免費呀內

產後鍛煉容
一、呼吸運動 仰卧，兩臂放在後腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然後將氣呼出。 二、舉腿運動 仰卧，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可加強腹直肌力量。 三、縮肛運動 兩膝分開，再用力合攏，同時用力收縮及放鬆肛門。這方法可鍛煉骨盆底肌肉，預防肌肉鬆弛和尿失禁。 四、胸膝運動 跪姿，兩膝分開，胸與肩部放在床面，頭側向一邊。可在產後10至14天開始做。目的：防止子宮後位。