『壹』 青島開發區比較不錯的健身房哪有

英派斯，井岡山路； 黃金海岸，世紀商貿西側四樓； 千禧隆，千禧隆小區西大門。
英派斯和黃金海岸人氣旺但是缺點也是人多
千禧隆小區人少，貴，但有游泳池！

『貳』 青島黃島開發區英派斯健身房年卡價格

我三個男同事去、他們找教練按照課程練的、年卡800了吧好像、你可以直接去問問、

『叄』 黃島區有那幾家健身房

在家佳源 和千禧龍附近都有，城市桂冠
直接網路一下不是很快。
或者網路地圖附近找找看看有沒有。

『肆』 黃島區健身房哪裡好

天資舞蹈瑜伽不錯

『伍』 誰能告訴我黃島哪裡有健身房啊～～～～

就找到一個。。。。（不是廣告哦~）

名稱：英派斯黃島健身俱樂部

類別：【代理】
公司名稱：英派斯健身俱樂部開發區館
產品類型：【體育/運動】
發布時間：2006年06月09號 截止時間：2007年06月04號
點擊：93
公司地址：山東省青島市經濟技術開發區井岡山路578號恆德大廈5樓
詳細介紹：
1. 英派斯開發區館簡介：英派斯俱樂部開發區館開業時間：2005年10月
作為青島開發區第一家大型高檔會員制的健身會所，地處交通便利的井岡山路恆德大廈三樓，近2000平米的超大空間健身環境，擁有國際領先的專業健身器械、獨有的體適能檢測系統、高素質的教練隊伍、量身定做的健身方式，本俱樂部還設有桑拿洗浴、乒乓球專區、健體吧增值服務內容。

2. 場館設備介紹：英派斯獨有的體適能檢測系統，專業的健身器材包括無氧器械區、有氧器械區、自由力量區及大空間的專業健美操房和乒乓球專區。

3. 課程介紹：多種有氧課程包括瑜伽、動感單車、健身街舞、有氧搏擊操、踏板操、有氧拉丁、形體、普拉提等等，國際流行的教學模式和不斷研發的有氧課程，專業私人教練帶給您針對性指導。

4. 教練介紹：英派斯體系專業的教練隊伍，綜合素質高、服務意識強並且具有豐富的實踐經驗。擁有國家頒發的教練資格證書和英派斯體系專業證書及相關的資格認證。

『陸』 求告知黃島健身房多少錢一年

前段時間黃金海岸搞活動好像是一千多一點2年。

『柒』 青島黃島開發區都有什麼健身房

哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！

『捌』 黃島哪家健身房比較好

黃金海岸健身俱樂部。