❶ 怎樣提高氣質

文學可以提高氣質，
藝術也可以提高氣質。
氣質是與生俱來，
後天同樣可增可減，
主要靠自己造化了。

❷ 如何優化你的氣質

1）氣質要內外兼修才可以,我父母的朋友都是高級知識分子,可是好多人卻一看就是民工(其實都是單位的領導,有的是還讀了碩士博士),沒有一點氣質,所以要提高文化(並非知識)和內涵,同時還要有得體的裝扮,.. 其實每個人都有自己不同的氣質,有的人是可愛,有的人高貴,有的人雅緻,有的人妖媚,有的人華麗,有的人清秀……都是氣質，看你想要哪方面的,其實就連庸俗也是一種個人氣質的體現,只是不討巧罷了。 但是我估計你是想要雅緻和從容的氣質，想給人以舒服的感覺，那麼我建議你如下： 1 修心，多讀一些中國古典文學和詩歌，它可以讓你有內斂平和的感覺，當然也可以讀些佛學的書籍來凈化心靈得到祥和,多學些經史子集,培養那種來自文化的氣韻(有知識的人,不一定有文化哦,只有有文化才會有更好的氣質哦)；然後還可以學習一些樂器，比如：長笛、古箏、鋼琴、琵琶、小提琴；再適當練習一些書畫，可以提高靜氣和秀氣；並且學習寫作散文，多寫寫就有靈感了，會很優雅淡定。這樣，會讓你從一顰一笑、舉手投足間流露出優雅的風情。 2 飾外，走路要收腹、挺胸，頭上要向頂一個大缸子一樣的感覺----直起背和頸，一開始盡量穿鵝黃、柔粉、淡紫、淺橘、乳白等清新秀雅之類顏色的服裝，要冷而不傲，可以是長直發或盤發（但一定要精緻），慢慢地試著穿桃紅、艷粉、亮綠，等顏色的衣服，因為你已經修煉了很好的內涵和姿勢，所以穿起來會艷而不俗。妝是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮紅、口紅的顏色一定要淡，要若有似無，有點兒神秘，帶出那麼些含蓄的風情，在刷一層睫毛膏。 你就可以優雅、從容的完成一個東方女性獨有的魅力修煉了。 （2）是的，琴棋書畫習過，很自然的就會和旁人有些不一樣 而學習過程，也會熏陶到比較正確的審美觀，漫漫就會有所謂品位出來 所以，出眾的話，並不是很難的事情 多練習氣質是對的，容貌會凋謝，氣質越老越醇 （3）自信+微笑+涵養 就是這么簡單！！！

❸ 怎樣越來越有氣質

想要讓自己變得有氣質，就要多讀點書，提高自己的修養，這樣的話就會看起來有一股書卷的氣質

❹ 女人氣質怎麼培養

用知識來武裝自己，用音樂來熏陶自己

（2）培養自信的語言，讓你的笑容像陽光一樣， 積極表露你的熱情

（3）讓自己的穿著大方得體 時時注意自己的形象

（4）讓表達自己成為一種習慣，讓你的肢體語言更有感染力

（5）學會控制自己的情緒， 讓自己冷靜而不狂躁



Part2：寬容

（1）有成果和成就時應該學會和別人分享。

（2）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

（3）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（4）在金錢上要大方，學習三施——財施、法施、無畏施。

（5）不要有權力的傲慢和知識的偏見。



Part 3：細致

（1）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣

（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本症結。

（3）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。

（4）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

（5）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。



Part4.：勇氣

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

（3）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

（4）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（5）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。



Part5：干練

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。

（5）講話不要有任何的慌張，走路也是。



Part6：責任

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。

（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動

（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。

（5）對「怕事」的人或組織要挑明了說。

❺ 提高一個女人的氣質，怎樣去鍛煉

以前在網上看到的，有點耐心，讀完它。
其實你求的不是方法，而是一個讓你相信並堅定不移的去做到的動力。
但願你能找的到~~
哈佛大學心理學博士力薦！！！！
只需30天讓你變身氣質美眉，只需30天讓你變身英倫紳士，這個社會看的不僅僅是外貌，氣質比外貌更重要！！！
培養氣質的最佳守則：每天練習一點點只需30天，你將會變成一個閃亮的明星。
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本症結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德」的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對「怕事」的人或組織要挑明了說。
（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔

❻ 女人的氣質提升主要靠什麼

人一出生時就帶有氣質叫做原生氣質。但氣質更是靠後天的修養和歷練而提升。女人的氣質提升主要是：
多學習和掌握社會生活知識和科學知識。這是提高女人氣質的基礎。
養成優雅大方、與人為善、助人為樂和嚴格自律的好習慣。
努力做好自己的事業。使自己的事業不斷得到發展和走向成功。加強自己的能力和素質的提高。
做好以上幾個方面，就對女人氣質的提升大有益處了。

❼ 有什麼可以提升氣質的辦法

一個人的氣質是由內而外，自然形成的一種給人良好的一種感覺。他是一個人健康的身體、優秀的內涵、風趣的談吐等最直接的表現。

當然氣質還表現在一個人的內涵，表現在你待人接物、與人相處時能否大方得體。