『壹』 青岛开发区比较不错的健身房哪有

英派斯，井冈山路； 黄金海岸，世纪商贸西侧四楼； 千禧隆，千禧隆小区西大门。
英派斯和黄金海岸人气旺但是缺点也是人多
千禧隆小区人少，贵，但有游泳池！

『贰』 青岛黄岛开发区英派斯健身房年卡价格

我三个男同事去、他们找教练按照课程练的、年卡800了吧好像、你可以直接去问问、

『叁』 黄岛区有那几家健身房

在家佳源 和千禧龙附近都有，城市桂冠
直接网络一下不是很快。
或者网络地图附近找找看看有没有。

『肆』 黄岛区健身房哪里好

天资舞蹈瑜伽不错

『伍』 谁能告诉我黄岛哪里有健身房啊～～～～

就找到一个。。。。（不是广告哦~）

名称：英派斯黄岛健身俱乐部

类别：【代理】
公司名称：英派斯健身俱乐部开发区馆
产品类型：【体育/运动】
发布时间：2006年06月09号 截止时间：2007年06月04号
点击：93
公司地址：山东省青岛市经济技术开发区井冈山路578号恒德大厦5楼
详细介绍：
1. 英派斯开发区馆简介：英派斯俱乐部开发区馆开业时间：2005年10月
作为青岛开发区第一家大型高档会员制的健身会所，地处交通便利的井冈山路恒德大厦三楼，近2000平米的超大空间健身环境，拥有国际领先的专业健身器械、独有的体适能检测系统、高素质的教练队伍、量身定做的健身方式，本俱乐部还设有桑拿洗浴、乒乓球专区、健体吧增值服务内容。

2. 场馆设备介绍：英派斯独有的体适能检测系统，专业的健身器材包括无氧器械区、有氧器械区、自由力量区及大空间的专业健美操房和乒乓球专区。

3. 课程介绍：多种有氧课程包括瑜伽、动感单车、健身街舞、有氧搏击操、踏板操、有氧拉丁、形体、普拉提等等，国际流行的教学模式和不断研发的有氧课程，专业私人教练带给您针对性指导。

4. 教练介绍：英派斯体系专业的教练队伍，综合素质高、服务意识强并且具有丰富的实践经验。拥有国家颁发的教练资格证书和英派斯体系专业证书及相关的资格认证。

『陆』 求告知黄岛健身房多少钱一年

前段时间黄金海岸搞活动好像是一千多一点2年。

『柒』 青岛黄岛开发区都有什么健身房

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！

『捌』 黄岛哪家健身房比较好

黄金海岸健身俱乐部。