❶ 怎样提高气质

文学可以提高气质，
艺术也可以提高气质。
气质是与生俱来，
后天同样可增可减，
主要靠自己造化了。

❷ 如何优化你的气质

1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,.. 其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。 但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下： 1 修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。 2 饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。 你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。 （2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样 而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来 所以，出众的话，并不是很难的事情 多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇 （3）自信+微笑+涵养 就是这么简单！！！

❸ 怎样越来越有气质

想要让自己变得有气质，就要多读点书，提高自己的修养，这样的话就会看起来有一股书卷的气质

❹ 女人气质怎么培养

用知识来武装自己，用音乐来熏陶自己

（2）培养自信的语言，让你的笑容像阳光一样， 积极表露你的热情

（3）让自己的穿着大方得体 时时注意自己的形象

（4）让表达自己成为一种习惯，让你的肢体语言更有感染力

（5）学会控制自己的情绪， 让自己冷静而不狂躁



Part2：宽容

（1）有成果和成就时应该学会和别人分享。

（2）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

（3）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（4）在金钱上要大方，学习三施——财施、法施、无畏施。

（5）不要有权力的傲慢和知识的偏见。



Part 3：细致

（1）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（4）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（5）自己要随时随地对有所不足的地方补位。



Part4.：勇气

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（4）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（5）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。



Part5：干练

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（5）讲话不要有任何的慌张，走路也是。



Part6：责任

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

❺ 提高一个女人的气质，怎样去锻炼

以前在网上看到的，有点耐心，读完它。
其实你求的不是方法，而是一个让你相信并坚定不移的去做到的动力。
但愿你能找的到~~
哈佛大学心理学博士力荐！！！！
只需30天让你变身气质美眉，只需30天让你变身英伦绅士，这个社会看的不仅仅是外貌，气质比外貌更重要！！！
培养气质的最佳守则：每天练习一点点只需30天，你将会变成一个闪亮的明星。
一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担

❻ 女人的气质提升主要靠什么

人一出生时就带有气质叫做原生气质。但气质更是靠后天的修养和历练而提升。女人的气质提升主要是：
多学习和掌握社会生活知识和科学知识。这是提高女人气质的基础。
养成优雅大方、与人为善、助人为乐和严格自律的好习惯。
努力做好自己的事业。使自己的事业不断得到发展和走向成功。加强自己的能力和素质的提高。
做好以上几个方面，就对女人气质的提升大有益处了。

❼ 有什么可以提升气质的办法

一个人的气质是由内而外，自然形成的一种给人良好的一种感觉。他是一个人健康的身体、优秀的内涵、风趣的谈吐等最直接的表现。

当然气质还表现在一个人的内涵，表现在你待人接物、与人相处时能否大方得体。